【平日保养】Schorl：Get Clean Without Chemical，全手工纯天然甘油肥皂！ （文末附折扣券）

仔细想想，有时候做事情我还蛮喜欢“快狠准”的耶！

很多大事小事（除了旅行）我都会比较喜欢快速解决，再来享受休闲的时光，

就连每天都需要做的洗澡这件小事，我都喜欢快狠准，

直到认识了Schorl手工天然肥皂之后， 才开始享受洗澡的乐趣。

【PJ美食】P.S. Tokyo: 不在东京也可以吃Soft Serve 和 超好吃豆腐芝士蛋糕！

阿昌从日本回来， 每天都会分享在日本的趣事和一些生活文化、

一些他在东京忙里偷闲的旅游故事等等，听得我开心又羡慕！

为了不要让我的羡慕变成妒忌恨， 我把他拉来PJ SS2 的这一家P.S. Tokyo，

 看看这里有哪些和他体验过的东京相似。

【清迈住宿推荐】Sabai Hotel： 每人每晚RM50起，附送元气早餐，入住新颖酒店吧！

根据我们在曼谷的经验，超级喜欢趴趴走的阿昌and阿嬴， 基本上出外旅行都早出晚归，

认真玩比认真工作还要认真 （大误）， 加上出发去清迈和去订机票的时间相差很少，

所以我们的住宿只锁定很方便的位置、干净的酒店，这样就好了！

【健康饮食】Fine Foods Lake Salt LIGHT & Crystalline Fructose: 下厨健康盐和糖的选择！

我家人有遗传性糖尿病，还记得以前阿嬷过世前几年脚趾不小心受伤，

然后因为糖尿病的原因久久无法痊愈，结果被迫切除小部分的脚趾，

后来伤口恶化使到另一只脚趾也受感染，那时候她的伤口还是由我来每天定时清洗换药的。

所以那时候起，全家人就对饮食更加照顾，加上妈妈本来就吃得比较清淡，

耳濡目染之下，虽然我爱大吃大喝找好吃的，但是平日还是喜欢多看营养书吸收一些相关的资讯。

【运动瘦身】Panaz 长版爆汗裤： 穿上时尚排汗裤，动起来吧！

你应该对Panaz 不会太陌生吧？

今年年头的时候有在部落格分享过短版的 Panaz， 接下来的日子如果有做运动都会穿上它来爆汗，

这一次要再分享全新的长版Panaz 爆汗裤，准备好一起喷汗了吗？

【dear便当】6个小贴士，让你每日快速准备便当！

我完成了50款简易的健康便当了！（帮我撒花、帮我拍手，谢谢你！）
其实带了便当三个月的时间了， 基本上星期一至五都会自己带便当， 晚餐也会开火下厨，
除了有时候同事约吃饭之外，基本上我的 “平日健康多一些，周末放肆多一些” 原则都在进行中。
本来只是抱着尽量吃得健康清淡一些，并没有期望自己变瘦，
但不得不说这样吃下来，我真的瘦了，不只是体重而已，还有那万恶的体脂肪，
虽然不算很多，BUT对我来说已经是大大的鼓励还有实际的回报了！（谁不要fit fit 的你说？！）

【Taman Desa 美食】新槟华家乡饭店： 聚集各种家乡式菜肴，暖心家乡菜餐馆！

如果你到过马来西亚各地， 尝试了不同地方的饮食文化和特色菜肴，

有没有想过把他们改良，再加点小心思集合起来让更多人尝试呢？

Taman Desa 新槟华的老板就是这样， 来自麻坡的他，尝试了大马各地的美食后， 开了这一家颇有特色的家乡饭店。

【PJ美食】家乡包 Village Recipe： 无色素无防腐剂，12种创意健康黑糖手工包！

你的早餐通常是什么？ 

我最常吃的就是美露和全麦面包了， 如果想吃丰富一点的就会在外头买包点或者港式点心；

但我个人觉得包点有时候还蛮无聊的， 因为通常加央、豆沙包通常都太甜， 

我很喜欢大包，但是分量太大一早自己咳一颗有点太heavy啊！

【美食好康】Seeties: Subang SS15 从早吃到晚的Buy 1 Free 1 好康来了！

大家现在最最最最热门的话题应该就是非Pokemon Go 莫属了吧？
我因为觉得自己会玩得废寝忘食所以本来意志坚定，但现在身边的人都在玩搞得我又心痒痒！
如果你也在玩宝可梦，那千万要记得注意安全，最重要早餐、午餐、下午茶、晚餐、夜宵都不要skip，
聚集在比较热门的地点收获当然也会不浅啦！
那就快来看看热门App SEETIES 为训练师们推出的Subang SS15 买一送一美食好康吧，吃饱饱才能战斗啊！

【清迈平价按摩推荐】 Lila Thai Massage & Deep Relax ：去清迈就来个泰式按摩吧！

大家都说泰国是个按摩天堂， 但是我们在曼谷的时候因为觉得那里有好多新奇的事物等着我们去发觉，

所以那时候我们并没有到过按摩店（有点不可思议！）；

反而是清迈的慢步调让我们觉得太轻松了， 5天里按了3次还觉得不够过瘾啊！

【槟城美食】 Sungai Pinang 温瑞和 鸡腿面线 & 鸭腿面线： 最刻骨铭心的真材实料

有一种味道是从小吃到大，每一次回家乡都会尽量回去回味；

即使每一次吃完还会感叹 “怎么那么好吃？其他地方应该找不到了”， 

然而也会觉得这种味道是习惯和回忆的一部分，

是这辈子应该不会忘记的，慢慢地就会忘了要把它记录在部落格；

再慢慢地觉得不行， 自己喜欢的还是要用最喜欢的方式去记录。

对，这就是我和Sungai Pinang 温瑞和鸡腿面线之间的纠结故事 （？） 

【PJ美食】好义记杂菜饭：三菜一汤RM3.60；PJ学生&上班族的共同回忆

看到标题， 你会不会在想， 啊？ 经济饭杂菜饭有什么好写在部落格的？

没错没错， 经济饭在华人地区实在太常见了， 但是这一家可是有点不一样， 

可能就多了一份归属感吧？

【平日保养】BHK's 奢光锭穀胱甘太：我们都值得更加透亮无暇！

那天和朋友聚餐的时候， 朋友说起有位男同事被误会比自己年龄更年轻10岁，

然后大家都觉得这件事请不太可能发生在女生身上， 尤其是25岁胶原蛋白开始流失的过后。

但说实话， 我并没有追求皮肤要比实际年龄年轻10岁， 只要可以一直保持气色好，状态不错我就非常心满意足了。